Mag. Sabine Schauer
Ich interessiere mich für unterschiedlichste Lebensphilosophien, u.a. auch für die Philosophie des Yoga.
Mein Anliegen als Kinder-Yoga-Trainerin ist es, allen Interessierten wertvolle Erfahrungen, die ich in meiner
langjährigen Yoga-Praxis bisher sammelte, weiterzugeben. Im Speziellen sind das:
- wie über Yoga alle Sinne, Gedanken und die Aufmerksamkeit gebündelt und konzentriert werden können,
- wie man sich von ablenkenden äußeren Reizen und Einflüssen lösen kann und
- wie aus der inneren Ruhe Kraft geschöpft werden kann, um mit Spannungen, Emotionen und Herausforderungen im Alltag bewusst und kreativ umgehen zu können.
Ich freue mich auf viele (ent-)spannende Yoga-Stunden.
Yoga mit Spiel & Spaß
In Kinder-Yoga und Young-Yoga geht es in erster Linie um ein spielerisches Kennenlernen von Yoga. Dabei werden Grundelemente des Yoga vermittelt, wie Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation.
Die Yoga-Stunden bieten viel Bewegung, Spiel und Spaß aber auch Zeit, um Kraft und Ruhe zu tanken und vor allem auch Zeit, um zu entspannen. Dadurch werden die eigenen Kraftquellen entdeckt und erlebt, um im Alltag daraus zu schöpfen.
Kinder-Yoga
Kinder-Yoga für alle von 4-10 Jahre:
In Kinder-Yoga begrüßen wir die Sonne, verwandeln uns in Tiere oder Pflanzen und machen Phantasiereisen. So lernen wir Grundelemente des Yoga kennen.
Kursdauer: 6 x je 1 Std.
Kurskosten: auf Anfrage
oder Schnupperstunde: Kosten auf Anfrage
Mindestanzahl Teilnehmer: 6
Young-Yoga
Young-Yoga für alle ab 11 Jahre:
In Young-Yoga erlernen wir spielerisch und mit viel Freude Yoga. Dabei erfahren wir die wohltuenden Wirkungen auf Körper, Geist und Seele.
Kursdauer: 6 x je 1 Std.
Kurskosten: auf Anfrage
oder Schnupperstunde: auf Anfrage
Mindestanzahl Teilnehmer: 6
